Pomanjkanje stika z naravo ne vodi le do slabšega počutja in razpoloženja, resno lahko vpliva tudi na naše zdravstveno stanje. Zato so trenutki, ki jih posameznik preživi v naravi, odklopljen od elektronskih naprav, ključnega pomena za vzdrževanje njegovega zdravja in dobrega počutja. Gozdna kopel oziroma gozdna terapija nam pri tem, kako spet vzpostaviti stik s sabo in poskrbeti za svoje zdravje na vseh ravneh, lahko zelo pomaga. Njen glavni namen je celostna sprostitev telesa in duha.

Na delavnici gozdne kopeli bomo spoznali različne tehnike za več prisotnosti tukaj in zdaj, naučili se bomo, kako se prizemljiti in spet najti pristnejši stik s sabo, izvajali pa bomo tudi različne gibalne in dihalne tehnike, s pomočjo katerih lahko v svoj vsakdanjik vnesemo več miru in harmonije.