Zračna joga
Zračna joga združuje tradicionalne položaje hatha joge, joge z mikro gibi in tehnike zračne viseče mreže z namenom:
– povečanja prožnosti, ravnotežja in koordinacije;
– olajšanja globokega raztezanja;
– izboljšanje drže;
– razvijanje telesne moči;
– doseganje globlje sprostitve.
Program Zračne joge (Aerial Yoga) je namenjen povečanju aktivacije in zagotavljanju drugačnega, »zračnega« pristopa do jogijskih položajev. Z delom na tleh in nad tlemi raziskuje različne asane, prehode in tokove, da bi že znanim položajem dodali novo perspektivo in drugačno aktivacijo.




Vodi: Dana Auguštin