Hoja po traku, je privlačna vadba osredotočenosti, ki te ob uspehu nagradi s celostnim občutkom miru v telesu.

Skozi vaje na tleh boste spoznali svoje telo in po večini zelo begajoče misli. Posameznik s povprečnimi motoričnimi sposobnostmi lahko po eni delavnici naredi 2 do 5 nadzorovanih korakov po traku. (poudarek na nadzorovanih). Če že imate osnovno znanje, vam bo delavnica pomagala, da boste še bolj suvereni in končno lahko preizkusili daljše in še bolj razgibane trakove.