Skozi leta prakse in pedagoškega dela vidim nujnost dobre tehnike in trdnih osnov, ki nam omogočajo varno napredovanje z manjšo možnostjo poškodb. Zato je program sestavljen iz široke palete vaj, ki zagotavljajo temeljito ogrevanje in razvoj moči, ki je potrebna za izvedbo različnih plezalnih tehnik, ključev in zavitkov pred zahtevnejšimi figurami in padci. Ta pristop zagotavlja trdno osnovo za bolj zapletene drže in padce, ki se jih lahko naučite v programu Zračne svile (Aerial Silks).

Program vadbe v zraku je sestavljen iz:

– Temeljito ogrevanje z uporabo zračne svile.

– Vaje za razvoj moči, ki se izvajajo v različnih položajih (od stoje do inverzij) z uporabo zračnih svil.

– Učenje osnovnih tehnik.

– Zračno raztezanje (Aerial stretching), kjer bomo delali na fleksibilnosti aktiviranih delov.