Urška je profesorica razrednega pouka in certificirana praktičarka bioenergijskega in alternativnega zdravljenja. V prostem času se ukvarja z različnimi tehnikami sproščanja in alternativnimi pristopi k zdravljenju. 

Svojo pot je začela z magistrskim delom Tehnika vizualizacije kot možen način zmanjšanja stresa, povezanega s preizkusi znanj, pri učencih osnovne šole, v katerem je raziskovala, kako lahko z uporabo različnih tehnik sproščanja, kot so vizualizacija, meditacija, čuječnost idr., pomagamo učencem, da povečajo svojo sposobnost koncentracije in zbranosti ter si zapomnijo več, kot bi si sicer. V šolski prostor uvaja tudi sprostitveno vzgojo, kjer učence uči sprostitvenih tehnik ter s podporo šolskega vodstva širi in vpliva tudi na kolektiv učiteljev. Ker se rezultati njenega dela kažejo kot pozitivni, si prizadeva svojo prakso razširiti ne le v slovenske in tuje šole, kot to počne s predavanji in delavnicami na tako domačih kot mednarodnih konferencah, ampak tudi približati vsem ljudem za uporabo v vsakdanjem življenju z namenom dobrega psihičnega blagostanja ljudi. V svojem podjetju Čas za dušo nudi ljudem različne storitve, s katerimi razvaja njihovo dušo in telo in jih usposablja za zdravo, zavestno in srečno življenje. S sodelovanjem s termami Snovik izvaja zvočne kopeli in predavanja na temo duševnega zdravja, s podporo študentskega kluba pa delavnice za krepitev duševnega zdravja izvaja tudi z mladimi v mladinskem centru občine Sevnica.

Urška Kovačič na Odprtem odru

LIKOVNA TERAPIJA in INTUITIVNO RISANJE

Likovna psihoterapija z odraslimi spodbuja zavesten pristop do nezavednega, saj se skozi kreativni proces postopoma razkrivajo še neozaveščeni občutki, pozabljeni spomini... Na tak način lahko udeleženec zavestno spremlja svoj razvoj skozi likovno terapijo, kar vzpodbuja principe samopomoči in samozdravljenja.

Ko rišemo določene objekte brez, da bi vedeli zakaj to delamo, gre za uporabo nezavednega uma, čemur pravimo tudi intuitivno risanje. Ko te objekte narišemo in jih pobarvamo, dostopamo do informacij nezavednega in višje zavesti. Otroci in mladostniki lahko s pomočjo likovnega ustvarjanja varno raziskujejo svoja čustva in iščejo rešitve, pri tem pa jih likovni terapevt usmerja, jim pomaga premagovati strahove ter spodbuja njihov razvoj. Likovnost je otroku lasten način izražanja, medij, v katerem se počuti udobno in gotovo. S pomočjo risbe in slike otrok izraža svoj fizični, čustveni in kognitivni razvoj.

Na delavnici likovne terapije bomo s pomočjo intuitivnega risanja in barvanja mandal dostopali do našega nezavednega uma. Na tak način se bomo izurili v povezovanju z našim višjim jazom ter dobili vpogled v naša potlačena čustva in strahove.  Z dostopom do nezavednega bomo tako lažje stopili na pot zavestnega življenja in uresničevali svoj poln potencial. 

ZVOČNA KOPEL

Na delavnici zvočne kopeli se bomo prepustili zvokom gongov, tibetanski pojočih skled, vetrnim zvončkom, oceanskemu bobnu… ter vsako našo celico okopali v vibraciji zdravja in harmonije. Zvočne vibracije nam bodo pomagale, da zopet začutimo svoje bistvo, prisluhnemo svoji simfoniji duše  ter se očiščeni blokad, navdani z mirom in lahkotnostjo ter polni energije vrnemo na pot dušnega poslanstva na Zemlji. 

Starodavna glasbila, GONGI, nas zopet povežejo z Zemljo, z njeno frekvenco, vibracijo našega SRCA, ki se kakor zlate kapljice razpršujejo po meridianih iz našega srčnega središča. Z odpiranjem našega srca nam pomagajo preobražati ujeta čustva jeze, žalosti, razvijati sočutje in ljubezen. 

Od tam prodrejo do vsake naše celice, kjer s svojo prodornostjo očistijo njihove dnk zapise, jih poresetirajo na njihovo prvotno frekvenco zdravja in harmonije ( celična membrana se odpre, kar omogoči pretok kisika ter hranil, zmogljivost krvnih celic se poveča, celice postanejo večje, bolj zdrave) naša telesa pa se pri tem očistijo vseh blokad, blokirana energija v telesu se sprosti, napetosti v telesu se sproščajo, frekvenca možganov zmanjša ( v THETA STANJU, ki ga med zvočno masažo dosežemo, se aktivira SAMOZDRAVLJENJE TELESA), srčni utrip pa se uravna na normalno število udarcev na minuto. 

To sproščanje energije zaznavamo kot prijetno mravljinčenje v nekaterih delih našega telesa. Po kopanju v tej ZVOČNI KOPELI imamo občutek podoben večurnemu kvalitetnemu spancu, občutek lahkotnosti in miru pa se običajno nadaljuje še naslednji dan. 

Poslušanje zvoka gonga vpliva tudi na VAGUSNI ŽIVEC (izvira v možganih in potuje po telesu navzdol in oživčuje DIHALNI SISTEM, SRCE in PREBAVILA, je temeljni regulator parasimpatičnega živčnega sistema, ki je odgovoren za obnovo sprostitve po odzivu na stres) ima povezavo do bobniča. Z blagodejno zvočno vibracijo tako vzpodbudimo vagusni živec, da naše telo sprosti, kar pomaga telesu, da se zdravi naravno. 

Vibracijo gonga lahko občutimo tudi na fizičnem telesu, saj se moč njegovih vibracij ob igranju nanj preko naše kože, prenese po našem telesu (ki je sestavljeno iz 80% VODE, ki je idealen prenašalec vibracij iz okolja) v kri, notranje organe, tkiva, vse do celičnega spomina. Na tak način povzročajo BLAGODEJNO MASAŽO vseh CELIC. Zvočne vibracije vplivajo tudi na naš ŽIVČNI SISTEM, saj inhibirajo stresne in bolečinske dražljaje.

Med zvočno kopeljo lahko čutimo, kako se energija vzdolž naše hrbtenice vzpenja po osrednjem energetskem kanalu. Pri tem vzpostavlja nemoteno kroženje energije po našem telesu, ki napaja naše energijske centre (ČAKRE), da le te s polno močjo lahko skrbijo za zdravje in vitalnost naših notranjih organov.

Poleg zemeljskega gonga med zvočno terapijo kombiniram tudi gonge, ki odpirajo 6. in 7. čakro, nam pomagajo dostopati do globoke notranje tišine, nas povežejo z našim VIŠJIM JAZOM, deležni smo občutka blaženosti in spokojnosti, saj se POVEŽEMO Z BOŽANSKO ENERGIJO V NAS. S povezovanjem z višjim jazom med zvočno kopeljo pogosto pridemo tudi do uvidov in sporočil, ki nam jih le ta pošilja in nas tako usmerja k naši dušni poti in poslanstvu. Z dostopom do nezavednega med zvočno terapijo smo tako sposobni ozavestiti potlačene travme in ujeta čustva, ki nas zadržujejo, da v celosti in ljubeči naravi živimo sebe.